聊聊我身边产品经理的“健身”习惯

     分类 [产品经理]
2023/11/12 11:23:05 浏览量  1630 喜欢  35
导读:优秀的产品经理,也爱健身

聊聊我身边产品经理的“健身”习惯

最近在看一本书《运动改造大脑》,这本书讲解了美国中学生通过运动改变生活方式、减少精神疾病的有效方式。

聊聊我身边产品经理的“健身”习惯

运动改造大脑

我保持每周5次-6次健身频率,关注我的朋友可能也知道我会在偶尔分享在健身房的状态。

养成这个习惯,也是从2015年去美国期间,到现在已经8年了。自然我就属于一个健身爱好者。

聊聊我身边产品经理的“健身”习惯

▲2015年美国健身

 

当然如果说我运动习惯的养成时间,那就初中开始了。运动起源于每日跳街舞的训练,这爱好让后来认识我做产品经理的许多朋友非常诧异,毕竟能够会跳街舞,还是breaking舞类的小子最终可以走上产品经理,也还是非常稀少。

聊聊我身边产品经理的“健身”习惯

5-6次的健身频率

毕竟在那个年代,跳街舞的孩子总会和“不良少年”关系在一起。

现在创业后,除了关注本身业务与产品打造,健身我仍然一直在做,同时我发现身边那些做互联网后来成为专家的朋友,也有一些健身习惯。虽然各自的健身方式不同,但是都有自己的健身爱好。

  1. 每天早晨5点打卡,跑步健身 :菜心

菜心是是前腾讯的高级设计师,现在成了成都的一家公司CEO。每天早晨他的朋友圈都会分享他在打卡跑步的场景。并且时间是从凌晨5点开始早起,在大家还在休息的时候,他就已经开始一天的生活了。

聊聊我身边产品经理的“健身”习惯

几乎是每天的时间,结束运动后才会开始自己每天的工作。

2.节食与健身:阿里的产品经理

我这位阿里的产品经理朋友,通过参加健身体操、健身集体课训练、以及饮食的控制,硬生生的把体脂率从30%降低到了20%,达到了合格标准。

经常我们会彼此分享健身的moments,互相交流一些商业化、以及产品的新发现。自从深圳回来定居在成都后,虽然彼此很少见面,但是随时保持在产品上的沟通,而他现在也在做海外产品,拉着一个团队